洗头发掉发较多是缺b族维生素吗
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洗头发掉发的原因可能有很多，B族维生素（特别是维生素B6、B12和叶酸）对于头发生长和健康确实有一定的影响。B族维生素参与了蛋白质的合成，而头发的主要成分就是蛋白质。缺乏这些维生素可能导致头发脆弱，容易断裂，从而增加脱发的风险。
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然而，脱发也可能是由其他因素引起的，如压力、营养不良、激素失衡、遗传、疾病、某些药物副作用等。如果你发现掉发过多，建议咨询医生或营养师，进行全面的检查和评估，找出具体原因，以便采取相应的治疗措施。同时，保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的B族维生素和其他必需营养素也是很重要的。
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